哺乳甘苦談 | 安安育兒日記Vol.02

嗨，我是掌櫃安安，

今天來聊聊，每個哺乳媽媽經歷過才懂的，那些夜深人靜，陪伴我們的擠奶聲... 唉呀～不是！是哺乳媽媽的甘苦談啦（笑）

 

因為所學與工作，一路上服務許多孕產的媽媽們，時常分享著產後哺乳及乳房護理的衛教，而在親身經歷過這段歷程的此刻，實在是對自己過去說的一派輕鬆感到汗顏啊...希望未來除了提供專業的衛教知識之外，自己能更到位地感同身受並幫助到更多媽媽（抱）

 

來真實地分享我自己的哺乳經驗吧！

樂天如我產前也一派輕鬆地告訴自己『 順其自然 』，能順利全母乳最好，畢竟這是媽媽給寶寶第一份美好的禮物，卻忽略了產後受荷爾蒙影響的敏感心理（就是玻璃心啊）真的是一個不小心就會成為產後憂鬱的第一條導火線...給正走上這條路的媽媽們，這篇甘苦談最重要的結論先說：

無論母奶配方奶，也無論用什麼方式給寶貝，都不要質疑自己對孩子的愛，我們一定可以為孩子做最適當的選擇的喔！（加油）

 

 

- 各種哺餵方式嘗試

 母乳親餵 / 由寶寶主導，環保又方便！能建立與寶寶高度親密感，也可以感受到媽媽難以取代的價值感，更是漲塞奶時的最速急救章，夜奶的方便性更是對媽媽來說的大福音。缺點是家人較難以協助分擔，特別在產後身體尚未完全復原，睡眠不足加上姿勢不良的長時間累積，是媽媽難以說出口的痛啊，還有較難以計算寶寶實際喝的奶量。

 母乳瓶餵 / 同時能提供母乳珍貴的營養，又能讓爸爸和家人參與哺乳寶寶的美好時光，也適合產後需要托育重返職場的媽媽。缺點是需要面對洗不完的瓶瓶罐罐（真的是洗不完啊...），夜奶時需要等待溫奶，跟親餵一樣容易睡眠不足和姿勢不良造成痠痛。

 配方奶 / 哺餵的工作相對最容易分擔，讓媽媽能獲得最充裕的休息復原，也相對母乳媽媽比較不會時間被切得零碎和長期親餵擠奶造成的身體不適。缺點一樣得面對洗不完的瓶瓶罐罐（雖然相較已比擠母奶少一點點）另外是奶粉真的不便宜啊～（笑）

 

 

 

 

經產後嘗試各種哺餵方式後，整理出上述各方式的優缺點，也梳理出最適合我與小包的：

- 全母乳

母奶的營養就不贅述（其實是覺得配方奶也是很貴啊哈哈），在足夠的專業知識支持下，經過一段時光的堅持和努力，感謝有充足的奶量，讓我決定繼續提供全母乳給小包～

- 瓶餵

其實不是那麼喜歡過度親密的肢體接觸，因此在嘗試親餵後，自己個人的偏好發現我不太能享受所謂的高度親密感哈，不過更重要的因素是，還是希望能讓其他家人一同參與，特別是讓爸爸也能感(分)受(擔)餵小包的珍貴時光。雖然要面對一堆瓶罐工具，也即便因為擠奶全身痠痛又睡眠不足，且每天需要花好多的時間，回想起來還是滿不後悔的。

- 定時不定量

定時哺餵能確保小包不至於餓肚子，同時避免新生兒血糖過低產生的昏睡，另外如同前篇育兒日記中分享的，幫助排除寶寶哭泣時『餓』的因素。

奶量則是依體重計不低於最低標準的情況下，讓寶寶決定自己喝的量，畢竟大人都會有胃口好與不好的時候，寶寶難免有大小餐，相信他不會讓自己餓著，也不想因過度餵食造成的腸胃不適。

 

- 我的哺乳選擇

產後6週： 配方奶瓶餵+母乳親餵+母乳瓶餵

6週後：全母乳瓶餵

阿包哺餵分享：6週起全母奶瓶餵 / 8週起不夜奶 / 10週起不睡前奶

哺餵時間：每4小時一次規律定時不定量哺餵，平均一餐160c.c.（最多一餐230c.c.）

 

 

 

 

- 心得分享

回想起來產後第一晚霸氣決定，誰都不准吵讓我先好好睡上一覺，隔天才開始辛苦的徒手擠乳，再到手動擠乳器輔助，也嘗試過電動擠乳器，最後發現手動擠乳器是我的真愛～ 母乳瓶餵的媽媽們，要記得好好選擇適合自己的工具，才不會費力又受傷喔！

接著從脹奶塞奶的危機處理，到每3小時一次嚴重睡眠剝奪的追奶人生，至今暫時能游刃有餘的供需平衡，甚至應變調整時間間距，做好乳房護理，即便有知識背景，也經過了約莫10週才建立出一個規律舒適的模式，這段歷程真的是好不容易啊。

有需要的媽媽歡迎詢問別客氣！經過實戰的安安已經進化，不再只有專業知識了（笑），或是之後再另外用一篇文分享吧！

而關於寶寶，可能因為小包很早就斷開奶與睡眠的連結，所以不需要睡前奶安撫就能安然入睡。（可以參考上篇育兒日記：入睡奮鬥記）因此睡前就能幫他把口腔清潔乾淨舒服入睡，對於寶寶的腸胃消化跟口腔衛生都是相對好的：）

 

- 憂鬱的導火線

『餵母乳』三個字，不知道是多少媽媽的血與淚啊（拍肩）

是安安產後第一個打個怪，發現也是很多媽媽引起產後憂鬱的第一條導火線，目前政府與社會都大力地推廣母乳的好，卻缺乏充足配套資源，沒能好好協助新手媽媽獲得更好的支持，導致許多媽媽因此憂鬱或放棄...

如果親愛的你也正在這條路上，正因親自走過，很真心真心的說：

母乳或配方、親餵或瓶餵，都只是一種選擇，而無論哪種選擇，都要相信我們對孩子的愛不變，也要相信我們一定能為孩子和自己做出最好的選擇唷！：）

育兒的路上，常常會不小心因為孩子患得患失，就這麼掉進情緒的深淵，一定一定別忘記，寶寶很重要，但是，你自己更重要啊～ 沒有好好的我們，就沒辦法有被照顧好的寶寶喔（抱）

關於新生兒哺餵的點滴，有想到再慢慢聊，也相信孩子長大，還會有更多飲食轉換的體驗值得期待，副食品加入或是與大人餐桌共食體驗等等，像安媽跟我說的，帶小孩不用想太多，就是一天過一天，用快樂期待的心面對，我們一起加油♡

 

工具分享（每個人有自己適合的！僅分享適合我的供參考喔～）

擠奶器 - Philips Avent 輕乳感手動

奶瓶 - 貝親 / 小獅王

消毒鍋 - Combi

奶粉 - 惠氏啟賦

泌乳茶 - 黃德安媽媽茶

補湯 - 安媽牌美味燉湯（笑）